Logo
 
 
Informace o akci
Místo konání Loutkový sál
Kontakt Ing. Zuzana Adamíková
558 387 122
reklama@trisia.cz

Meditace pro začátečníky

18. 6. 2018 od 18.00 do 20.00 hodinLoutkový sálWorkshop s Gabrielou Janskou
Meditace nejsou určené jen pro mnichy v klášterech, naopak skvěle se hodí do dnešní doby.
"Jak se vaše mysl začne zklidňovat a nebudete mít myšlenky, bude vám to tak příjemné, že to nedokáži popsat ani já."
Yogi Bhajan

Abychom zvládli rychlé tempo a každodenní shon, musíme se na chvíli zastavit a vytvořit si klidný prostor. Při meditaci není nutné jen nehybně sedět. Pro začátečníky jsou vhodné dynamické meditace, meditace s mantrou nebo s dechem. Na workshopu se naučíme techniky, které přináší rychlé zklidnění i úplným začátečníkům.

Workshop je pro všechny, kteří se chtějí o meditaci něco dozvědět a především si meditaci vyzkoušet.
 
Co si odnesete:
• naučíte se meditační techniky zaměřené na rychlé zklidnění,
• dozvíte se, proč nad námi vítězí naše mysl a jak to změnit,
• zažijete účinky meditace na vlastní kůži.

Gábina Janská je instruktorkou jógy, věnuje se meditativnímu umění v indické tradici Sat Nam Rasayan. Vede kurzy a semináře meditací a jógy. Pracuje s tématy jako je uvolnění stresu, rozpuštění negativních myšlenek a návrat na cestu našeho poslání. Využívá k tomu tisíce let staré jogínské techniky, které byly ještě donedávna tajným učením a předávaly se jen z učitele na žáka. Gábina studuje meditaci a jógu především u zahraničních učitelů, pravidelně vyjíždí na meditační semináře.

Více o lektorce: www.BeTheLight.cz
 
S sebou:
• pohodlné oblečení,
• lahev s vodou,
• podložku (karimatku nebo deku) a pevný polštářek na sezení.
 
Na místě budou k zapůjčení židle pro ty, kteří nemohou pohodlně sedět na zemi.
V prodeji od: 16. 4. 2018, 15:00 hodin
Vstupné: 300 Kč
Mohlo by Vás zajímat